Vi på dinsmartklocka.se ser att behovet av att mäta vardagsmotion ökar stadigt. Att ha en klocka med stegräknare handlar inte bara om en siffra på skärmen, utan om att få en pålitlig bild av din hälsa över tid. Vi har testat de mest populära klockorna med stegräknare för att se vilka som faktiskt bara räknar de faktiska stegen. Varje klocka på vår lista har genomgått praktiska tester i både stadsmiljö och skogsterräng för att vi ska kunna garantera att de håller måttet.
Enligt Folkhälsomyndigheten bidrar all typ av rörelse till bättre hälsa, och vi ser att en klocka på handleden fungerar som en stark motivationskälla för att nå de dagliga målen.
När vi har testat klockorna har vi utgått från dessa punkter:
Pris: 4 995 kr
Apple Watch Series 10 är den mest pricksäkra klockan för dig som har en iPhone. Den läser av varje steg med hög precision och synkar direkt med hälsoappen i din telefon. Vi uppskattar särskilt den tunnare profilen som gör att klockan aldrig är i vägen under dagen. Skärmen är mycket ljusstark, vilket gör det enkelt att se stegen även i starkt solsken. Batteriet laddas dessutom upp till 80 % på bara 30 minuter.
Utmärkande egenskaper:
Betyg: 4.5/5
Pris: 5 399 kr
Garmin Venu 3 är skapad för dig som vill ha djupgående data och lång batteritid. Vi ser att den här modellen är särskilt bra på att känna av skillnaden mellan lugna promenader och mer intensiv rörelse. En stor fördel är funktionen “Body Battery” som visar hur dina steg och din sömn påverkar din energinivå. Den håller i upp till 14 dagar på en laddning, vilket gör den till en trotjänare för dig som hatar att ladda din elektronik ofta.
Utmärkande egenskaper:
Pris: 4 190 kr
Samsung Galaxy Watch 7 är det bästa valet för Android-användare. Den är byggd med en ny processor som gör att alla mätningar sker blixtsnabbt. Vi märker att den automatiskt börjar logga dina steg som en aktivitet efter bara tio minuters gång. Den har en smidig form som gör att den passar lika bra på gymmet som till vardags. Sensorn på baksidan ligger nära huden för att ge rättvisa värden även när du rör dig snabbt.
Utmärkande egenskaper:
Pris: 1 899 kr
Fitbit Charge 6 är inte en klassisk klocka utan ett aktivitetsband, men för stegräkning är den svårslagen i sin prisklass. Vi gillar hur enkel den är att använda. Du får tillgång till Fitbits stora nätverk där du kan utmana vänner i stegtävlingar. Den är smal, diskret och sitter mycket bekvämt på handleden. Du kan till och med välja att ha den som stegräknare för fotleden. Trots sitt lilla format har den inbyggd GPS för att du ska kunna se dina rutter utan att ha telefonen med dig.
Utmärkande egenskaper:
Betyg: 4/5
Pris: 3 390 kr
Google Pixel Watch 3 kombinerar Googles smarta mjukvara med Fitbits beprövade teknik för stegräkning. Vi ser att klockan ger mycket tydliga rapporter varje morgon om gårdagens rörelse. Den välvda glasskärmen ger klockan ett unikt utseende som verkligen sticker ut. Det här är klockan för dig som vill ha den smartaste tekniken kombinerat med en stilfull estetik. Den läser av dina steg med hög frekvens för att inte missa en enda meter av din promenad.
Utmärkande egenskaper:
Din klocka behöver rätt förutsättningar för att visa korrekta siffror. Vi rekommenderar att du alltid anger din exakta längd i klockans inställningar. Det gör att klockan kan beräkna din steglängd med högre precision.
Bär klockan cirka två centimeter ovanför handledsknölen. Sitter den för långt ner mot handen kan dina handrörelser förvirra sensorerna. Om du märker att klockan räknar steg när du sitter still, pröva att byta arm och ändra inställningen för “dominant hand” i klockans app.
Om klockan inte fungerar som utlovat eller om den går sönder i förtid har du rättigheter som skyddar dig. Du kan läsa mer om reklamation och köptrygghet hos Konsumentverket.
En modern klocka med stegräknare gör mer än att bara plussa ihop steg. Den mäter även intensiteten i din rörelse. Att gå 5 000 steg i rask takt ger ofta mer för hälsan än 10 000 steg i ett långsamt tempo. Vi ser att de bästa klockorna hjälper dig att förstå denna skillnad genom att visa “aktiva minuter”.
Använd tekniken som ett stöd för att hitta små tillfällen till rörelse i vardagen. Varje gång du väljer trapporna framför hissen ser du direkt resultatet på din arm. Det skapar en positiv cirkel där du blir mer medveten om dina vanor utan att det känns som ett tvång.
